南瓜银耳汤的做法
南瓜银耳汤对声带有很好的保养作用,尤其适合变声期的儿童食用。银耳含有丰富的蛋白质、胶质、维生素C、钙质、纤维素,具有滋阴养胃、润肺生津的功效;南瓜中含有丰富的锌是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
难度:配菜(中级) 时间:1个小时左右
主料:
银耳 适量 南瓜 适量
辅料:

南瓜银耳汤的做法

1.

银耳用水泡开洗净,然后加入少许的盐再泡10到20分钟,去除黄色的根部,洗净后撕成小朵。

南瓜银耳汤的图解做法

2.

去皮后洗净,切成小块。

3.

锅中倒入清水,然后放入银耳、南瓜,大火煮开,再用小火煮至汤汁粘稠。

4.

最后加入少许蜂蜜即可。

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